Сауна, что подходит вашему бюджету, образа жизни и имеющихся ресурсов достаточно просто построить. В следующей статье объясняется, как построить сауну для получения множественных выгод для здоровья от него. Сауна определяется как паровая баня/банька, в которой образуется пар, поливая воду на груду нагретых камней. Он находит свои корни в Финляндии и известен людям уже более 1000 лет. Это дает чувство расслабленности и удовлетворения глубокого очищения. В домашней сауне, температура тела повышается и приводит к потоотделению. Это открывает поры кожи, которые помогают организму в процессе детоксикации. Увеличение температуры влияет на химические реакции, протекающие в организме, что, в конечном счете, повышают частоту сердечных сокращений и увеличить циркуляцию крови к коже. Небольшое изменение артериального давления является нормальным эффектом сауны. Исследования доказали, что он безопасен для человека и имеет множество преимуществ для здоровья, как потеря веса, очищение, и, прежде всего, физической и психической релаксации.

--- Как похудеть с помощью сауна костюмы

Сегодня жизнь настолько беспокойным, что большинство людей не находят время, чтобы сходить в сауну спа. Учитывая его многочисленные преимущества для здоровья, домашняя сауна-это последний тренд. Любой специалист в основных столярных можете построить его.

--- Инфракрасная Сауна Отзывы

Подходящее место: в каждом доме есть Свободная комната или хотя бы свободный уголок. Такой уголок должен отвечать следующим требованиям:

Близость источника воды: зона должна быть недалеко от источника воды, как плавательный бассейн. Расширение ванной комнаты будет идеальным местом для создания домашней сауны.

Наличие свободных площадей: площадь должна быть достаточно большой, чтобы вместить 5-6 человек. Там также должны быть достаточно места, чтобы разместить деревянными скамьями по стенам. Это необходимо, так что пассажиры могут отдохнуть с комфортом, если они хотят. Пространство может быть даже больше, если вы хотите, чтобы принять душ и изменить или охладиться области.

Деревянные полы и крыши: деревянная всегда была лучшим вариантом. Аромат дерева-это волшебный и лучше всего подходит для отдыха. Еще одним преимуществом является то, что она требует меньше обслуживания. Убедитесь, что напольное покрытие является тепло-и огнезащитное. Гикори, яблоко дерево, кедр и некоторые сорта используют. Кедр, как известно, самый лучший среди них.

Высота крыши: крыша должна быть достаточно высокой, чтобы позволить хорошую циркуляцию тепла по помещению. Идеальная высота крыши составляет семь футов.

Отсутствие металлической фурнитуры: смотрите, что отсутствуют металлические детали или приспособления в этой области. В случае, если они должны быть там, убедитесь, что металлические фитинги глубоко врезанный в крышу или пол. Это очень важно, так как температура настолько высока, что он может вызвать металл нагреть.

Вентиляция: должна быть розетка для плиты, камень огня, или дровяной камин, чтобы производить тепло, не причинив никакого ущерба для сауны. Помещение должно быть хорошо вентилироваться, чтобы избежать духоты и дискомфорта.

Источник тепла: дрова, электричество, газ и инфракрасные источники тепла, используемые в саунах. Ниже приводится краткое описание каждого источника; выберите тот, который соответствует вашим потребностям.

Древесина: древесина легко доступны в сельской местности и является очевидным выбором для людей, населяющих эту область. Но использование древесины имеет много недостатков. Самый большой недостаток заключается в том, что это занимает больше, чем 45 минут, чтобы произвести необходимое количество тепла. Во-вторых, это трудоемкая задача срубить дерево на куски. В-третьих, это не экологически чистый вариант.

Электричество: Электрический нагреватель для образования пара является хорошим выбором, особенно для тех, кто живет в городах. Это быстро в Steam поколение и является абсолютно чистой, но это довольно дорого.

Газ: использование газа в качестве источника тепла является относительно лучший вариант, так как он дешевый и чистый в использовании.

ИК: последняя тенденция заключается в использовании инфракрасных лучей непосредственно для разминки тела. Это называется инфракрасная сауна. Специальные инфракрасные приборы выпускаются для создания инфракрасных лучей. С помощью инфракрасных как источника тепла имеет много преимуществ. Наиболее значительные преимущества - комфортная температура, потеря веса, и повышению энергоэффективности. Это значительно понижается риск ожогов и пожаров.

Особенности конструкции: сауна предназначен для обеспечения комфорта. Смысл комфорта различно для разных людей. Таким образом, он доступен в различных конструктивных особенностей. Следующее описание поможет вам выяснить, какой тип подходит под ваше определение комфорта.

Влажная/Паровая баня: здесь тепло получается путем разбрызгивания воды на раскаленные камни.

Сухая сауна: здесь тепло генерируется непосредственно на отопление пород, с использованием газовой плиты, или электрические, и инфракрасные приборы. Инфракрасная сауна-это пример.

Оба производят тот же результат на здоровье, поэтому выбор полностью зависит от вас.

Домашняя сауна может быть построена двумя способами. Один из способов-рубить дрова и собирать камни сами. Второй вариант заключается в сборке готовых материалов и присоединиться к ним. Как правило, производители присылают специалистов, чтобы установить его в вашем доме. Им отделывают каркасные материалы и разместить их в районе вашего выбора.

Разработать эффективный макет, и план в зависимости от вашего бюджета и наличия ресурсов. Теперь вы знаете, как построить сауну самостоятельно, построить и испытать удовольствие от отдыха дома.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как построить сауну, которая соответствует вашим потребностям
Как построить сауну, которая соответствует вашим потребностям Как построить сауну, которая соответствует вашим потребностям